我跑馬拉松的撞牆期，大約在35k開始。比113鐵人賽時最想放棄的階段，分別在游泳1.7k、單車60k、跑步3k左右。而人生最艱辛的歲月，則在發生在35～45歲的年紀⋯⋯
不管再辛苦、再無助、覺得快撐不下去了，我都會咬牙忍住。心裡想著：只要再多前進一公尺就好，就會離終點更近了一些！只要再多活一天就好，就可以做更多的努力、等待機會的到來！
就是靠著這樣子的信念、我完成一場又一場的比賽，也靠這樣子的態度、我渡過一場又一場的人生試煉。一直到現在、從來沒有放棄過自己的人生。
人生沒有過不去的關卡，堅持對的信念、找對的支持，用對的方法，一定可以完成目標。就連我這個平凡的大叔都做到了，不平凡的你(妳)，一定也沒問題的！
身為一位每天都要瘋狂用眼的播客 aka 作家，我的生活基本上就是：錄音時看著訪綱、剪輯時盯著螢幕，寫作時更要在電腦與書籍之間來回切換。 每次工作到了深
曾經有人問過大叔：「熱情」跟「夢想」有什麼不同？ 我回答：其實是一樣的，熱情引導我們找到人生的方向，夢想讓我們有了前進的目標，這兩者相輔相成，可以喚醒
身為一位咖啡愛好者，除了學習如何品嚐咖啡之外，更要學會如何沖泡出一杯好咖啡。以我自己為例，在超過30年的咖啡人生裡，已經學會了以下四種不同的沖泡方式（
身為一位每天都要瘋狂用眼的播客 aka 作家，我的生活基本上就是：錄音時看著訪綱、剪輯時盯著螢幕，寫作時更要在電腦與書籍之間來回切換。 每次工作到了深
曾經有人問過大叔：「熱情」跟「夢想」有什麼不同？ 我回答：其實是一樣的，熱情引導我們找到人生的方向，夢想讓我們有了前進的目標，這兩者相輔相成，可以喚醒
