關在家裡寫書的這幾個月，我常常覺得，自己好像被這個世界遺忘了。
為了專心完成書稿，我刻意減少社群互動，也暫停大部分的公開活動。每天醒來，就是坐到書桌前，一個人面對寫不完的文字，以及不知道是否真的寫得完的懷疑。
沒有演講現場的掌聲，沒有新活動帶來的期待，也少了讀者即時的留言與回應。
當一個人暫時離開原本熟悉的舞台，外界的聲音突然安靜了下來，很容易開始懷疑起自己：
如果我不再出現，真的會有人發現嗎？
如果沒有持續發文、錄節目或是開課，我還是一個重要的人嗎？
存在感＝覺得自己被重視＋為世界創造價值
直到讀了珍妮佛．華萊士的《存在感》，書中提出一個看似簡單，卻讓我停下來想了很久的公式：
存在感＝覺得自己被重視＋為世界創造價值。
我過去對存在感的理解，似乎比較接近公式的前半段。
有人回應、有人關注、有人邀請，我就知道自己仍然被看見；當掌聲與回饋減少，便很容易覺得自己的位置正在消失。
可是，如果一個人的存在感完全依靠外界提供，就必須不斷證明自己仍然值得注意。
今天寫的文章有多少人按讚？
新上架的節目有沒有人收聽？
自己說的話，還有沒有人在乎？
我們努力讓更多人看見自己，卻可能在追逐目光的過程中，愈來愈看不見自己。
《存在感》提醒了我，真正穩定的存在感，不只來自「有人重視我」，也來自「我知道自己能為這個世界創造什麼價值」。
這兩者缺一不可。
只靠別人的肯定，很容易把自己的價值交給掌聲決定；只想證明自己有用，也可能讓人永遠忙著付出，最後只剩下疲憊。
在沒被看見的日子裡，存在感慢慢回來
而我在寫書的這幾個月，雖然暫時感覺不到自己被關注，卻一直在做另一件重要的事：把這些年走過的路、跌過的跤，以及從不同生命故事裡得到的理解，慢慢整理成一本書。
當書稿一點一點接近完成，我重新讀著那些文字，心裡第一次清楚地浮出一個念頭：
也許，這本書真的能陪伴某些正在人生中途迷路的人。
它可能無法替誰解決所有問題，卻能讓一個人知道，自己並不是唯一卡住的人；也可能在他準備放棄的時候，陪他多看見一條可以繼續走下去的路。
那一刻，外面的掌聲還沒有回來，書也還沒有出版，但我遺失了一段時間的存在感，已經開始慢慢回來了。
因為我開始相信，這段暫時沒被看見的日子，並不是毫無意義。
學會認可自己的影響力
做個人品牌六年來，我從一個幾乎沒有人認識的創作者，慢慢走到今天。這一路上，我一直在學習如何讓自己被看見；但現在的我也開始明白，還有另一件更重要的功課：
學會認可自己的影響力。
這不是自我感覺良好，也不是告訴自己「我很重要」就夠了。
而是回頭看見，自己曾經認真完成的事、陪伴過的人，以及留在別人生命裡的某些改變。即使它們沒有立刻變成數字、掌聲或成就，仍然可能具有價值。
我們當然都需要被重視、被理解，也需要與人產生真實的連結。但或許不必再把判斷自己是否重要的權利，全部都交給外面的世界。
真正的存在感，從看見自己開始
我為《存在感》寫下的推薦短語是：
透過這本好書，你將重新發現自己存在的意義與價值。
現在回頭看，這不只是一句推薦，也像是我在那段閉關寫作的日子裡，重新學會的一件事。
真正的存在感，不是讓全世界都注意到你。
而是即使暫時沒有人鼓掌，你仍然相信自己正在做的事有意義，也知道自己的存在，可以為某些人帶來一點改變。
接下來，我還是會繼續創作、分享，也努力讓自己的聲音被更多人聽見。
而在期待別人看見的同時，我也會先記得看見自己。
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