刻意暫停

刻意暫停

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謝謝宇宙,總是在我快要燃燒殆盡的時候,派遣天使送來鼓勵的禮物!

最近我總是覺得好累,忙東忙西回到家之後就像洩了氣的充氣娃娃一樣,洗完澡後往床上一躺,就什麼事都不想做、什麼活也幹不了,常常連晚飯都沒吃,就一路昏睡到了天亮⋯⋯

原本以為自己應該是哪裏壞掉了,或者是提早出現了初老的徵兆。在讀了《刻意暫停:讓疲倦的你,再次充電的技術》這本書後才發現,原來只是對於「過度努力」的生活產生了倦怠而已。

過去的我一直認為人生是場漫長的馬拉松,但其實,途中也包含了一系列的短程衝刺和暫停休息。有效利用暫停的時刻幫自己補給充電,才能夠繼續跑得更遠、跑得更開心、也跑得更有效率。

「刻意暫停」指的是有意識的暫停自己的模式、狀態或行動;好好利用這段時間檢視自己過往的目標和做法,並根據現況找出全新的應對方法。也就是說,我們要像電腦重開機般「重啟自己」。(Rebooting)

感謝天使帶來的這份禮物,即時拯救了深陷焦慮許久的我。真心跟大家推薦這本好書,讓我們按下心中的暫停按鈕,等充飽電後,再一起繼續出發!

采實文化

Vito大叔

一個不平凡的大叔。中年失業後開始寫作,希望透過自己的故事,幫助迷航的人們找回自信、找到方向、找出下一步,跟著自己一起重新再出發,向人生的下一站幸福邁進。

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