在愛情中，沒有真正的贏家，大家都是來學習的。因此，失戀並非「他否定你」，而是「你們都得到一個機會」。
── Vito
大家好，我是你們的主持人路隊長，相信愛情所以讓我們在這裡相聚。
在愛情裡，成為更好的自己，遇見你的理想型。
失戀了怎麼辦呢？這是許多我們好女人好男人聽眾常問我的問題。今天我特地邀請到我的好朋友Vito哥【大叔診聊室】與我們節目的忠實聽眾未知子，與你分享該如何走出失戀的低潮！
【走出失戀低潮三步驟】
1. 哭過了就好了
2. 想通了就不糾結了
3. 不愛了就沒事了
節目一開始，未知子便訴說了她的故事：
未知子從小便被家人管束成乖乖女，對愛情過度看重，交往時，她總是把男朋友當成家人對待及經營。
因此當失戀時，就像是一位親人在她心中死去般難受。想到曾經生活在一起的種種回憶，心都像是被擰起來般。
Vito認同說道，生命中有許多必修學分，【愛情】便是十分重要的一環，值得好好學習。不管是男生還是女生，失戀都是件極度痛苦的事情。
Vito自己便曾因為失戀，多年沒踏入西門町，直到結婚才鼓起勇氣重遊舊地。
面對失戀，Vito分享了三個步驟：
1. 哭過了就好了
你千萬別小看這個程序！許多人失戀後會「故作堅強」，催眠自己一切照就。
但「哭」十分重要！
Vito有次失戀後，明明過了很長一段時間，卻還是一直覺得渾身不舒服。直到他看了一部電影，最後一幕配樂響起時，終於忍不住放聲大哭出來，自己都被嚇到了。
而失戀，也就這樣神奇地被治癒了。
Vito說，就是這次經驗，讓他了解到【哭出來十分重要】。若實在哭不出來，可以看些小說、聽些歌、看部電影，好好地哭過了就好了。
未知子也分享，近幾年開始有一人的「電話亭KTV」，如果實在不好意思在公眾場合哭，也可以到那種KTV，邊唱邊哭。
2. 想通了就不糾結了
哭雖然能處理情緒，但Vito分享，解決完情緒後，理智會浮現。
在情緒中時，許多人會想著【到底我哪裡做不好】，但釋放情緒後，便較能抽絲剝繭，理智思考【事情從哪裡出了差錯】。
人在處理事情時，最怕【陷在情緒裡面】。當經過第二個階段轉念後，想通了就不糾結了。
3. 不愛了就沒事了
失戀之所以那麼痛苦，是因為【你還愛著他】。
但經過前兩個階段，你將會發現【他沒什麼好愛的】或【他從來沒愛過我】或【我從來沒喜歡過他】，如果是這樣，便能輕輕地放下這段戀情。
我相信每個人失戀時，或多或少都有「被拋棄、價值感低落」的情緒產生。
Vito提到，在《被討厭的勇氣》這本書中，每個人都應該擁有【被否定的勇氣】。
在愛情中，沒有真正的贏家，大家都是來學習的。因此，失戀【並非他否定你】，而是【你們都得到一個機會】。
透過今天Vito分享的【走出失戀低潮三步驟】
1. 哭過了就好了
2. 想通了就不糾結了
3. 不愛了就沒事了
希望大家都能勇敢、主動、積極走出每一段逝去的感情，不要讓對方阻撓了你的幸福，一起成為無堅不摧的優質女生。一起加油吧！
【S2 Ep.159｜大叔診聊室：給處在失戀痛苦的你】收聽
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