趁著過年前搬家的時候，一口氣清理掉了好幾大箱的鍋碗瓢盆，當時的我不自禁地想著：「哪來這麼多東西的？」
仔細分類了一下，發現絕大部分是免費贈品（不拿白不拿），一部分是活動加購（不買真可惜），還有一些是親朋好友們送的（入厝跟交換禮物），剩下的極少數才是自己花錢買的。
弔詭的是，每天生活中有用到的，就老是那幾樣而已。
我把用不到的（甚至從沒用過的）通通都丟掉，只帶走了自己最常用的餐具⋯⋯
內觀大哉問｜給自己一個機會，重新覺察並且改變生命！
內觀的第一個覺察
過年後出發去內觀的時候，我帶了最不起眼的一套不鏽鋼碗筷（印象中是女兒之前用過的），然後就只靠它們，解決了自己每天吃飯裝菜喝湯跟泡茶的需求。
那是第一次我清晰地覺察到，原來生命中真正需要的，其實真的不多！
雖然我還挺想念盤子、湯匙、還有叉子，但只要有個碗加上一雙筷子，也就真的夠用了⋯⋯
在課程那段時間裡，在每天吃飯的時候，我總是想著：「如果把手上的這副餐具換掉，會變得比較開心一些嗎？」
內心每次回答的答案都是：「應該是不會」
但如果你把這套餐具搶走，我一定會變得很不開心，因為這下就得用手吃飯了！（而且還沒辦法裝熱湯喝）
在內觀的過程中，每件微不足道的小事都開始變得意義非凡，就在一念之間，你的世界也跟著改變⋯⋯
