挫折逆轉勝:32個聰明應對困境的心理技巧!

挫折逆轉

文章目錄

這些年來大叔對於「挫折逆轉」最大的體悟之一就是:當麻煩事發生的時候,你不該洗腦自己說「這沒那麼糟」,而是真心相信「我可以讓這一切變得更好」,因為這是有可能的!

挫折逆轉的關鍵

事實證明,歷史上所有偉大的人物都有一個共同點。就像氧氣之於火,困境成了助長其雄心的燃料。任何人事物都阻止不了他們,他們是(而且一直都會是)無法被擊倒或束縛的,任何阻礙都只會使他們內心的熊熊野火更加熾烈。

雖然我只是個用盡了全身的力氣,從挫折低谷中用盡了九牛二虎之力,好不容易才重新爬起的平凡大叔,但對於在過程中所體驗到的心境轉折卻深有同感。

無論你遇上了什麼問題,源自希臘著名的「斯多葛學派思想」都能提供你一種對應的建議,儘管它是一門古老哲學,它的智慧常讓人感覺出奇地現代而新鮮。

它能幫助你建立耐力和力量,迎接充滿挑戰的生活,也能幫助你在情緒上變得堅韌,不再被外在事物耍得團團轉。它更能教會你如何自我掌控,在風暴中保持鎮定並勇敢作出決定!

失敗背後的意義

挫折逆轉的聖經

挫折逆轉勝:認知×行動×意志,32個聰明應對困境的心理技巧》這本書中整理提供了斯多葛學派的鍛鍊技巧,除了可以重新改寫我們的思維框架,更能大幅提升面對挫折時的情商。

懂得聰明應對、轉換觀點,就會發現,每一道障礙和挫折,都是通往理想目標的捷徑,人生的高度和寬度從此不再相同。以前那些難住你的,以後都會是你變得更加強大的證明。

上帝幫你關上了一扇門,一定也會為你打開一扇窗。走在實現夢想的路上,改變認知將為你帶來無窮的力量。

從這一刻起,讓我們一起透過改變內在的思維,創造出未來無限可能的人生軌跡吧!

失敗的恐懼

遠流出版《挫折逆轉勝:認知×行動×意志,32個聰明應對困境的心理技巧》

Vito大叔

一個不平凡的大叔。中年失業後開始寫作,希望透過自己的故事,幫助迷航的人們找回自信、找到方向、找出下一步,跟著自己一起重新再出發,向人生的下一站幸福邁進。

更多精選文章
Vito大叔
訂閱立即免費領取
心想事成的秘密法則!
更多精選文章

女強人的詛咒

你相信愛情嗎?雖然大叔最後一次談戀愛已經是很久以前的事情了,但我始終堅信每個人,都能在愛情裡成為更好的自己! 不信的話,就讓我講幾個自己身邊的職場愛情

閱讀全文 »

倒數57天-面對

你有沒有就算再認真、還是沒有辦法搞定的事情? 我有,就是我正在做的事情⋯⋯ 連假的最後一天清晨,我來到了松山運動中心的鯨魚池,吸了一大口氣後跳進五米深

閱讀全文 »

我是癌症患者,也是我自己

知道自己罹癌的那天,我的世界瞬間崩塌,看著密密麻麻的資訊文字,只是越看越心慌。在這裡,會分享我的治療過程、情緒想法和生病帶給我的發現,如果能為你帶來一

閱讀全文 »
本周熱門文章
返回頂端