五年前，我也曾經坐在台下。
那時候的我，因為申請失業給付認定需要，到就業中心參加了一堂課。坐在教室裡聽老師分享時，我從來沒想過，有一天自己也會站上講台，和一群正在找工作、重新整理人生的人，分享親身走過的路。
昨天，我受邀到一場就業促進課程擔任講師。現場來了五、六十位學員，年紀差很多，有剛踏入職場不久的年輕人，也有再過一兩年就能申請退休的長輩。
走進就業促進課程的教室，每一句話都要想清楚
每次走進這樣的教室，我心裡都會有點小心翼翼。
我知道，很多人不是自己想來上課的。每個人坐在那裡，都有自己的難處。身為講師，我總會提醒自己，每一句話都要想清楚再說。我不希望自己不經意的一句話，讓已經很辛苦的人又多受一點傷。
昨天有三位年輕男學員從報到開始就坐在一起，看起來很熟。我好奇問他們是不是原本就認識，才知道他們在同一家公司上班，也一起被裁員。
聽到的時候，我心裡揪了一下。
互動時，也有幾位年紀稍長的男士很坦白地告訴我：「老師，到這把年紀了，回到職場真的很難。」
我只能點點頭，跟他們說，我理解。
因為我知道，這不只是一句抱怨，而是許多中高齡求職者正在面對的現實。
我只想站在他們旁邊，讓他們知道：我懂那種不確定，也懂一邊擔心、一邊還是得想辦法往前走的心情。
站在台上的時候，我常常會想起五年前的自己。
所以我會誠實地告訴大家：
「我不是來教你們什麼了不起的道理，我只是一位曾經失業的學長，想跟你們分享自己是怎麼走過來的。」
重啟人生，先從一件做得到的小事開始
我不會要每個人立刻想出一個宏大的目標。有時候，先做一件小事就很好。
有人寫下等一下要去騎 YouBike，有人想去散步，有人想安排一趟小旅行。最讓我開心的是，好多人寫下「明天去圖書館借一本書」，也有人想去看我上課時推薦的戲劇。
都是很日常的小事，卻能讓人暫時離開悶在腦袋裡的煩惱，出去走走、看看別的故事，也替自己補進一點新的能量和滋養。
這些事情，也曾陪我度過那段無助的時光。
課程結束前，我請大家寫下五個想帶回生活裡的小行動，其中一個要在隔天就去做。做完一件小事，人生當然不會立刻改變；但當我們開始替自己安排新的行動，新的想法和可能，也許就會慢慢出現。
講師心得：讓聽眾願意走進課堂的三個方法
這些年，我也常回到校園裡分享。坦白說，學生上課的狀況不一定總是理想。除非主題剛好是他們很有興趣的，不然有人會放空、滑手機，甚至直接睡著。
剛開始遇到這些狀況，身為菜鳥講師的我，當然也會懷疑自己：「是不是我講得不夠好？」
後來我才慢慢明白，站在講台上，不能只顧著把自己準備好的內容講完，還要想辦法走近聽眾。
我自己摸索出幾個方法。
- 用他們聽得懂、也感興趣的語言，來談我想分享的主題。
- 設計一些互動和討論，讓大家不只是坐著聽，也能把自己的想法放進來。
- 別讓學生覺得我是來訓話的。我更希望自己是來到他們中間，和大家一起交流、一起學習。
開始這樣做之後，我發現課堂互動慢慢變好了。這是我一路教學累積下來的小心得，也想分享給每一位願意回到校園分享的講師夥伴：課程內容很重要，怎麼讓聽眾願意走進來、參與其中，更值得我們花心思安排。
我們最好永遠不要再見了
課程結束後，大家排隊領取上課證明。我站在工作人員旁邊，一位一位跟學員道別，也祝福他們。
但我心裡想的是：我們最好永遠不要再見了。
因為如果再見面，可能代表你們又回到這裡找工作了。我真心希望大家能帶著今天寫下的小行動，走進下一段生活，就像畢業一樣，找到自己的方向，展翅高飛。
最後，我想對昨天的學員說：重啟人生，可以先從一件做得到的小事開始。明天去散步、借一本書，或看一齣讓你期待的戲。只要願意替自己做一點不一樣的選擇，眼前的路，就可能慢慢出現新的方向。
祝福你，早日找到屬於自己的下一步。
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我是 Vito大叔，作家、主持人、重啟人生講者與教練。45 歲那年失業，是我重啟人生的起點；這幾年常受邀到就業促進課程、企業內訓與講座，分享重啟人生、中年轉職、設計人生與個人品牌等主題，也重視課堂中的互動與討論。
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