你知道嗎？人們九成的煩惱皆源自他人，試圖改變別人只會讓你成為外在力量的俘虜。
面對情緒勒索時，先冷靜運用「隨他們去」終結內耗，接著啟動「讓我來」專注於能掌控的目標，才能擁抱真正的強大與自由。
害怕別人的想法，讓你成了他人意見的俘虜
坦白說，每當收到一些負面留言，甚至是批評指教時，我都會連續難過好幾天⋯⋯
但真相是，人們會對你抱有負面看法，而你怎麼做也改變不了這個事實。當你因為害怕別人的想法，而不敢去做自己想做的事時，你就成了他人意見的俘虜。
這種擔憂會影響你生活的各個層面，它會讓你拖延，讓你懷疑自己，讓你為了追求完美而裹足不前，它也是造成你想太多的原因。
是時候放過自己，隨他們去
是時候讓人們愛怎麼想就怎麼想了。你應該放過自己，隨他們去，是時候大膽又理直氣壯地踏出微小步伐，採取那些終將徹底改變人生的行動了！
「隨他們」說三道四吧，「隨他們」反對吧，「隨他們」表達自己的意見，「隨他們」抱持不好的想法，「隨他們」在背後議論我。
別再把他人的意見，當成人生的導航地圖
以前的你，以他人的意見作為你人生的導航地圖，你百般猜測別人可能會有什麼想法，然後被這些想法牽著鼻子走，而不是依照自己的想法在路口決定要左轉還是右轉。
當你試圖預測人們對你的看法和評價時，你就放棄了你自己的力量。
與其對自己的一舉一動胡思亂想，不如就讓他們愛怎麼想就怎麼想吧！擺脫這種負擔，將是你人生中的一大轉變。
人性的基本法則：你無法控制另一個成年人
牢記人性的基本法則：你無法控制另一個成年人的言語、行為或想法。如果你硬要這麼做，最後肯定會後悔。你越是隨他們愛怎麼想就怎麼想，你的生活就會變得越美好。
《隨他們去》：寫給總是陷入糾結的你
全球狂銷突破 10,000,000（一千萬）冊的《隨他們去：改變數百萬人命運的心理技巧》（The Let Them Theory），毫無疑問是這個時代最具影響力的一本書籍！
作者梅爾．羅賓斯（Mel Robbins）除了是紐約時報暢銷書作家，也是研究人類心態、動機和行為改變領域的全球知名專家。
這是一本寫給「總是陷入糾結」的你，用來重啟人生的生存聖經。
如果你也想學會像貓一樣活得自在灑脫，快趁著週末替自己安排一段閱讀時光，好好終結內心的焦慮吧！
延伸閱讀
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