一流的人如何駕馭自我管理熱情

熱情

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你知道嗎?其實在世界上很多的人,都不曉得自己心中的熱情所在⋯⋯

就連我自己,也是在過了45 歲之後,好不容易才第一次發現了自己的熱情。

就像是傳說中的雙生火焰以及靈魂伴侶一樣,很多人終其一生都在尋找著命中註定的另外一半,因為未曾相遇過,所以總能在心裡抱持著虛幻且美好的想像。

但事實上,根據丹佛大學最受歡迎的生涯規劃課「做自己的生命設計師」(Designing Your LIfe)(註1)的研究結果。對於大多數人而言,熱情是試過之後才會出現的東西,要先嘗試,才能夠知道喜不喜歡,要不斷地重複練習,才能夠慢慢變得精通。

簡單的說,熱情是生命創造的結果,而不是創造生命的源頭。 

熱情是靠「耕耘培育」出來的,而非「挖掘尋覓」出來的

繼暢銷書《一流的人如何保持顛峰》(註2)之後,布萊德.史托伯格(Brad Stulberg)與 史提夫.麥格尼斯(Steve Magness)這兩位世界頂尖的諮詢專家(註3)再度聯手推出了全新的續作《一流的人如何駕馭自我:管理熱情、引導熱情,激發出我們最好的一面》(註4)。

透過這本書的英文書名《Passion Paradox》你就可以知道,這是一本帶著思辨的態度,深入探討熱情所帶來的矛盾,並且研究該如何管理熱情的一部作品。

回首過去的人生,約莫在 30 歲到 40 歲這個階段,我常常會被探索天賦、或是發掘天命這類的書籍所吸引,然後就一頭熱地陷了進去。那時候的想法其實很簡單,只要找到了自己身上無可取代的「武器」,一定就可以發光發熱,成為一個獨特耀眼的存在。

就像是帶著一根大鏟子一樣,我展開了一場尋寶探險之旅,陸續換了很多不同的行業,也嘗試過不少新的工作。坦白說,有些事我幹的還不錯,但也有些活自己真的做得很差,就這樣一眨眼不知不覺間,就虛晃度過了人生中最珍貴的十年時光。

很遺憾的是,我始終沒有遇見屬於自己的熱情⋯⋯

熱情

管理熱情,比發掘熱情更加重要!

沒想到在 2020 年初從天而降的一場 Covid-19 疫情,一瞬間就翻轉了我平淡無奇的人生,除了讓我意外失去了工作,也讓我開始成為了一位斜槓作家。

在幸運出版了自己的第一本作品《倒數60天職場生存日記》(註5),之後,這些日子以來我努力不懈地進行創作,在自己的體內湧出了一股過去未曾感受過的力量。只要一有時間,我就一頭埋入寫作裡頭,一邊寫著、一邊想著、一邊自問自答著、一邊無邊無際地翱翔著。

曾經有好幾次,突然間覺得好累,感覺自己再也寫不出任何想寫的東西了,好不容易才燃起的熱情在瞬間戛然而止,寫作的低潮毫不留情地一波波地直襲而來。那段無法持續創作的時間裡,我又重新變回了一個平凡的中年男子。

熱情要懂得適可而止

在經過了一段時間的沈潛之後,好不容易,我終於開始找到了屬於自己生活、工作、以及創作的步調。簡單的說,就是要想辦法維持住「平衡」。

燃燒熱情的感覺就像是用跑百米的速度衝刺一樣,感覺很嗨、很興奮、也很刺激,但只要一不小心,就很容易體力耗盡、甚至跌倒受傷。

我開始調整心態,改用長跑的配速以及步調前進,保持著身心靈的餘裕,想辦法在不停下腳步的前提下,盡可能地欣賞著沿途美麗的景色。不再焦慮於那未知的終點,而是全心享受著整個探索的過程。

壓力+休息=成長

就跟訓鍊肌肉的道理一樣,在鍛鍊熱情的過程中,熱情會疲憊,熱情也會受傷,熱情更需要休息。這時候最好的做法,就是跟自己的內心說聲「辛苦了!」,然後好好讓他休息,等待他恢復原本的活力。

就這樣日復一日、年復一年、用心在同一塊田地裡耕耘培育著,不再像過去一樣,整天盲目地在不同的角落挖掘尋覓著。終於,我找到了自己嚮往許久的熱情!

熱情

幾乎所有遠大熱情的開端,都不過是追隨興趣而已

坦白說,我從沒想過能夠在走出人生低谷的過程中發現自己的熱情。從小到大,沒有一個人曾經建議、甚至鼓勵我朝向創作的領域方面發展。「寫作」是從前的自己避之唯恐不及的苦差事,沒想到寫著寫著,除了寫出了興趣,更寫出了熱情!

選擇「感興趣」而非「契合」的人事物

這個意外的發現,完全顛覆了我過去對於「熱情」的想像,原來,熱情就存在生活中垂手可得之處,而非藏於夢中遍尋不著的秘境所在。只要你願意相信,幸福其實早就在我們的身旁等待很久了,就等你伸出雙手用力擁抱住他而已。

停下追尋的腳步,用心感受讓你悸動的一切,答案,就在不遠處。

熱情、耐力、與耐性

圖片來源:天下雜誌

在名廚江振誠的【就算工時不長,如果做的是不喜歡的工作,你還是會不快樂】(註6)
這篇專訪文章裡,他也提出了自己對於熱情的看法:

「熱情,每個人都會講,但是我發現很少年輕人真的把工作當作投注熱情的對象看待,因為在工作上沒有興趣,無法享受過程,所以在生活上也沒有熱情。」

要懂得花時間好好去做一件事

江振誠認為,大家都應該要具備耐力。對於覺得對的事,更應該堅持到底,但是很多人常會半途而廢,看到什麼比較好,就立刻輕鬆地改變自己原來的想法。而更因為缺乏耐性,什麼都要快,卻忘了只有肯花時間去做,才有可能做好。 

聚焦過程,而非結果

在過去二十多年的職場生涯中,我覺得最疑惑的一個問題是:「究竟是過程重要?還是結果重要?」

曾經是目標導向的我,在許多老闆的諄諄教誨之下,堅信地認為結果最重要。但後來,我才慢慢的發現結果雖然很重要,但其實過程才是真正帶來真正收穫的地方。

在這本《一流的人如何駕馭自我:管理熱情、引導熱情,激發出我們最好的一面》書中,兩位作者透過輔導許多優秀運動員的過程以及經驗裡,做出了相同的歸納以及結論。

大家一定要知道,設定目標是做為指引,而不是作為目的。在我們控制範圍內的是過程,而不是結果。

目標的作用是指引方向,而非視為不成功便成仁的終點

如果能夠單純以「提升自我」為目標,就是為自己與熱情建立了終身的關係。這時候的熱情已經不再是你所做的事情,而成為了你自己本身。

熱情就像是我們畢生所追求的金錢、成就、以及健康一樣,他們都是生命創造的結果,而不是創造生命的源頭。 

自己的人生,自己設計。自己的熱情,靠自己創造!

熱情

參考資料:

註1: 《做自己的生命設計師
註2:《一流的人如何駕馭自我:管理熱情、引導熱情,激發出我們最好的一面
註3:本書兩位作者官網
註4:《一流的人如何保持顛峰
註5:《倒數60天職場生存日記
註6:江振誠:就算工時不長,如果做的是不喜歡的工作,你還是會不快樂

Vito大叔

一個不平凡的大叔。中年失業後開始寫作,希望透過自己的故事,幫助迷航的人們找回自信、找到方向、找出下一步,跟著自己一起重新再出發,向人生的下一站幸福邁進。

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